Maintenant que nous sommes en plein été, c’est sûr que vous avez prévu des promenades, des balades, des randonnées un peu partout. Si vous avez l’intention de partir à l’étranger pour passer des vacances, vous allez beaucoup marcher pour visiter les sites touristiques, les villes et les villages de l’endroit. Vos pieds seront grandement sollicités. Mais même dans la vie de tous les jours, sans nous en rendre compte, nous utilisons énormément nos pieds. Comment les maintenir en bonne santé ?
Prenez soin de vos pieds
Vos pieds ont besoin de votre attention et de vos soins, car chaque jour, ils sont soumis aux contraintes de la marche et des chaussures. Voici quelques habitudes simples pour avoir des pieds en bonne santé : lorsque vous vous douchez, savonnez délicatement vos pieds. En sortant de l’eau, séchez les espaces entre vos doigts de pied, sinon vous risquez de développer des mycoses. Puis, appliquez une crème de soin pour pieds pour que la peau reste souple. A savoir que l’amas de peau morte sous vos pieds constitue une protection naturelle contre les frottements et les compressions. C’est lorsqu’il devient trop épais qu’il faut le traiter, car il peut se transformer en cors ou en œil-de-perdrix et vous gêner, voire devenir douloureux.
Non aux cors aux pieds !
Chaque jour après la toilette, hydratez la peau de vos pieds avec un soin pour pieds secs, puis, portez des chaussures confortables qui ne serrent pas vos pieds. Madame, évitez les chaussures à talons trop hauts et à bouts pointus et si vous avez des douleurs sur des parties de vos pieds, mettez des pansements protecteurs, autrement il y a risque d’infection et cors, bien sûr. Si jamais vous avez déjà des cors, ne les traitez pas vous-même, consultez votre médecin ou votre podologue, car ils peuvent révéler des problèmes de dos ou de posture.
